AREA EVOLUZIONE
Peak performance e sport
Come rendere al massimo delle proprie potenzialità sportive
- Conoscere il potere della motivazione intrinseca in grado di realizzare lo stato della Peak Performance
- Imparare come attivare al massimo la tua forza di volontà (volitività)
- Individuare credenze e convinzioni che possono bloccare il tuo massimo rendimento
- Sviluppare la capacità di regolare lo sforzo fisico e la concentrazione mentale
- Imparare a recuperare energie fisiche e mentali
- Scoprire come gestire lo stato di stress eccessivo o d’ansia prima di una prestazione sportiva
- Usare il potere della tua mente per migliorare ed ottimizzare il rendimento agonistico
- Imparare a visualizzare e realizzare una prestazione di successo
Sommario
Una prestazione sportiva eccellente non si costruisce soltanto in palestra e con i duri allenamenti. Un’atleta di qualsiasi disciplina sportiva arriva a dare il meglio di sé costruendosi dall’interno, partendo da qualcosa che ha nel profondo: un desiderio, un sogno, una visione. Egli deve avere resistenza fino all’ultimo minuto, deve essere un po’ più veloce, deve avere l’abilità e la volontà. Ma la volontà e la sua forza mentale devono essere più forti dell’abilità fisica, affinché egli possa sprigionare tutto il potenziale in lui presente.
- Quanto incide la preparazione mentale di un’atleta o di una squadra nelle sue prestazioni?
- Quali sono i fattori, oltre all’allenamento fisico, che possono tirare fuori il meglio di sé a livello agonistico?
- Quanto incide l’aspetto emotivo e motivazionale?
Il corso Peak Performance & Sport mette a disposizione di atleti, squadre e sportivi le più recenti scoperte nell’ambito del training mentale e dell’attivazione di uno stato psicofisico idoneo al raggiungimento della migliore prestazione possibile. Il corso permette al singolo atleta di una qualsiasi disciplina sportiva e/o alla squadra di raggiungere uno stato di consapevolezza inerente ai diversi fattori che, a livello emotivo, motivazionale e mentale, permettono di raggiungere uno stato prestazionale d’eccellenza, facendo sì che le performance agonistiche, corrispondano alle effettive potenzialità di rendimento atletico.
“Se sei rilassato e concentrato nell’imminenza della gara, il tuo rendimento si avvicinerà al cento per cento”
Mark Spitz (vincitore di sette medaglie d’oro olimpiche)
Destinatari
Info e durata
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