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WEBINAR – IL METODO MINDFULNESS
45,00 €
IL METODO MINDFULNESS
La meditazione non consiste nel fermare i nostri pensieri, ma nel prendere consapevolezza che siamo molto più di soli pensieri e sentimenti.
Ritrovare il benessere interiore
Ha davvero senso vivere in una condizione di costante stress e insoddisfazione? Che cos’è la Mindfulness? E per quale motivo è vantaggioso meditare almeno 5-10 minuti al giorno? Quando troviamo un ambiente in cui liberare la mente e rilassare il corpo stiamo svolgendo un’azione concreta che si evolve attraverso la ripetizione. La Mindfulness è quindi un’abitudine positiva in grado di rafforzarci tanto sul piano somatico quanto su quello mentale. La Mindfulness è un’attività capace di condurre a risultati concreti e tangibili.
Perché scegliere questo webinar?
Tale webinar è rivolto a chiunque aspiri a migliorare e rafforzare uno stato di benessere interiore. Il webinar è ricco di spunti riflessivi ed è accompagnato da diversi esercizi atti a praticare la Mindfulness. Diventare persone capaci di esercitare attenzione al proprio benessere interiore è uno degli obiettivi più importanti per coltivare uno stato di salute fisica, emozionale e mentale. Questo webinar rappresenta una preziosa opportunità di crescita personale per apprendere in che modo sviluppare l’arte della meditazione consapevole.
A chi è rivolto?
Giovani, adulti, manager, genitori, insegnanti, formatori, imprenditori, dirigenti, allenatori sportivi e tutte le persone in crescita.
Cosa imparerai con questo webinar?
Grazie a questo webinar potrai:
– Comprendere i principi fondamentali della Mindfulness
– Apprendere come dire addio allo stress relazionale
– Scoprire come praticare la meditazione della gentilezza
– Apprendere la meditazione Body Scan per allenare la capacità di osservazione
– Apprendere come gestire la tua reattività emozionale
– Imparare i quattro brevi esercizi di Mindfulness di Echart Tolle
Data: Sabato 08.05.2021
Orario: 09.30/12.30 (durata 3 ore)
Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
Promozione per iscrizioni entro il 05/05 € 45,00 invece di € 75,00
Orario: 09.30/12.30 (durata 3 ore)
Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
Promozione per iscrizioni entro il 05/05 € 45,00 invece di € 75,00
Riceverà entro due giorni dalla data di inizio webinar un’email con tutte le informazioni per come accedere al webinar.
N.B.: NEL CASO L’ACQUIRENTE FOSSE DIVERSO DA CHI PARTECIPA (un/a figlio/a, amico o altro) SI È PREGATI DI METTERE NELLE “NOTE” TUTTI I DATI (Nome, Cognome, Data di nascita ed eventuali recapiti).
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