AREA EVOLUZIONE
L’energia vitale della rabbia
Come utilizzare la rabbia in modo costruttivo
- Costruire una nuova visione di te e della tua rabbia
- Comprendere come la rabbia sia connessa al resto di noi, alle nostre ferite ma anche ai nostri desideri
- Imparare a comunicare in modo assertivo, senza essere sopraffatti dall’aggressività o schiacciati dalla passività
- Prendere consapevolezza di cosa la tua rabbia ti stia dicendo al fine di comunicare in modo più autentico e quindi più efficace
- Imparare a gestire la tua rabbia, dandoti il permesso di esprimerla in modo accettabile quando serve e di rimandarla e dargli un senso quando è troppo accecante
Sommario
- Desideri gestire in modo propositivo l’energia della rabbia?
- La vuoi conoscere meglio e utilizzare in modo positivo?
La rabbia è una delle emozioni più forti che regola il corso di tutta la nostra esistenza. Inibirla è dannoso quanto farsene travolgere. L’importante è saperla accogliere, ascoltare e trasformare in un’opportunità di crescita e di modificazione della nostra realtà interiore e relazionale.
Destinatari
3
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