WORKSHOP ESTIVI PER  ADOLESCENTI 2026

🔆UN’ ESTATE PER CRESCERE, CONOSCERE, CONOSCERSI E ACQUISIRE STRUMENTI UTILI PER LA VITA🔆

I Workshop Estivi 2026 del Centro Studi Evolution, rivolti ad adolescenti dagli 11 ai 19 anni e condotti dal Dott. Pietro Lombardo, Direttore del Centro Studi Evolution e Mental Coach, rappresentano un’opportunità concreta per sviluppare maggiore sicurezza, consapevolezza e competenze relazionali.

Attraverso attività pratiche, momenti di confronto e strumenti immediatamente applicabili nella quotidianità, i ragazzi potranno rafforzare autostima, comunicazione e gestione delle emozioni in un ambiente accogliente e stimolante.

È possibile scegliere liberamente uno o più incontri, in base ai temi di maggiore interesse, indipendentemente dal giorno di svolgimento.

1° INCONTRO – AUTOSTIMA: mi piaccio anche se agli altri non piaccio

L’autostima è la base del modo in cui ci vediamo, affrontiamo le relazioni e reagiamo al giudizio degli altri. Questo workshop ti aiuterà a conoscerti meglio, a rafforzare la fiducia in te stesso e a valorizzare le tue risorse interiori, anche nei momenti di critica, confronto o esclusione. Attraverso attività creative, esperienze pratiche e momenti di riflessione, imparerai a riconoscere il tuo valore autentico senza dipendere continuamente dall’approvazione esterna.

Grazie a questo workshop potrai:

• riconoscere i meccanismi del confronto e del giudizio
• sviluppare maggiore fiducia in te stesso
• esprimerti in modo più autentico
• rafforzare la tua identità personale
• imparare a valorizzarti anche nelle difficoltà
• allenare un pensiero più positivo e costruttivo

“Volersi bene non significa sentirsi perfetti, ma imparare a riconoscere il proprio valore anche nei momenti di fragilità.”

Data: Martedì 14/07
Orario: 15.00 – 18.00
Luogo: Centro Studi Evolution – Verona

2° INCONTRO – IMPARA A COMUNICARE IN MODO EFFICACE!

Comunicare bene significa creare relazioni sane, farsi comprendere e gestire con sicurezza dialoghi, emozioni e conflitti. Questo corso ti aiuterà a sviluppare competenze comunicative pratiche ed efficaci, migliorando l’ascolto, l’espressione personale e la capacità di relazionarti con gli altri in ambito personale, scolastico e professionale. Attraverso esercizi ed esperienze concrete, scoprirai come usare le parole con maggiore consapevolezza e autenticità.

Grazie a questo workshop potrai:
• migliorare l’ascolto attivo
• esprimerti con più sicurezza
• gestire conflitti e incomprensioni
• sviluppare empatia e leadership relazionale
• comunicare emozioni e bisogni in modo chiaro

“Le parole sono, nella mia niente affatto umile opinione, la nostra più inesauribile

Data: Giovedì 16/07
Orario: 15.00 – 18.00
Luogo: Centro Studi Evolution – Verona

3° INCONTRO – COME GESTIRE LE EMOZIONI E L’ANSIA

Imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni è fondamentale per vivere con maggiore equilibrio e serenità. Questo workshop offre strumenti pratici per comprendere ansia, stress ed emozioni difficili, trasformandoli in occasioni di crescita personale. Attraverso tecniche di consapevolezza, comunicazione emotiva ed esercizi esperienziali, i partecipanti svilupperanno maggiore autocontrollo, sicurezza interiore e capacità di affrontare le sfide quotidiane con calma e lucidità.

Grazie a questo workshop potrai:
• riconoscere e comprendere le tue emozioni
• gestire ansia e stress in modo efficace
• aumentare autocontrollo e sicurezza personale
• migliorare il benessere relazionale
• sviluppare resilienza nelle difficoltà quotidiane

“Non possiamo fermare le onde, ma possiamo imparare a surfare.”
Jon Kabat-Zinn

Data: Martedì 21/07
Orario: 15.00 – 18.00
Luogo: Centro Studi Evolution – Verona

1° INCONTRO – AUTOSTIMA: mi piaccio anche se agli altri non piaccio

2° INCONTRO – IMPARA A COMUNICARE IN MODO EFFICACE!

3° INCONTRO – COME GESTIRE LE EMOZIONI E L’ANSIA

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