WEBINAR – Liberarsi dai pensieri che bloccano 02.12.25

💬 Aforisma iniziale
“Non sono le cose in sé a turbare gli uomini, ma le opinioni che gli uomini hanno delle cose”.
(Epitteto)

📝 Abstract – “Liberarsi dai pensieri che bloccano”
Ogni giorno la nostra mente produce migliaia di pensieri, molti dei quali ci limitano senza che ce ne accorgiamo. Questo webinar offre un’occasione per osservare il proprio dialogo interiore, comprendere le radici dell’autosabotaggio e imparare a trasformare la critica in consapevolezza.
Attraverso riflessioni ed esempi pratici, i partecipanti scopriranno come alleggerire la mente, ritrovare fiducia e dare spazio a un modo nuovo di pensare, più costruttivo e gentile verso se stessi.

🎯 Obiettivi del webinar
Questo incontro è pensato per accompagnarti in un percorso di consapevolezza e cambiamento interiore.
L’obiettivo è imparare a riconoscere e trasformare quei meccanismi mentali che limitano la fiducia, la serenità e il potenziale personale.

Durante il webinar esploreremo come:
✔️Identificare i pensieri automatici e il dialogo interiore che alimentano paura e insicurezza.
✔️Comprendere le radici dell’autocritica e del perfezionismo.
✔️Apprendere strategie pratiche per costruire una mente più gentile, positiva e resiliente.

💡 Contenuti principali

1. I pensieri automatici e il dialogo interiore
– Come la mente crea storie che influenzano emozioni e comportamenti.
– Riconoscere il tono del proprio dialogo interno: critico, giudicante o incoraggiante?
– Tecniche per osservare i pensieri senza identificarvisi.

2. Le radici dell’autocritica e del perfezionismo
– Da dove nasce l’esigenza di “fare sempre meglio”.
– L’illusione del controllo e il bisogno di approvazione.
– La differenza tra sana ambizione e pressione interiore.

3. Allenare una mente più gentile e costruttiva
– Pratiche di auto-compassione e pensiero realistico.
– Il linguaggio del cambiamento: come parlarsi in modo nuovo.
– Esercizi di riformulazione positiva e visualizzazione creativa.

🙏🏻 Grazie a questo webinar potrai…
– Riconoscere i meccanismi mentali che ti bloccano e ti fanno dubitare di te.
– Imparare a trasformare la voce interiore da critica a guida incoraggiante.
– Sviluppare una mentalità più aperta, fiduciosa e orientata alla crescita.
– Liberarti dal peso dell’autogiudizio e ritrovare energia per agire.

🗝️ Messaggio chiave
Quando cambi il modo di parlarti, cambia anche il modo in cui vivi.

💬 Aforisma finale
“Ciò che pensiamo, diventiamo”.
(Buddha)

👥 Destinatari
Dai 18 anni in su, motivati a migliorare la propria consapevolezza interiore, liberarsi dai pensieri limitanti e trasformare l’autocritica in una guida positiva.

🗓️ Data: Martedì 02.12.2025
🕐 Orario: 20.30/22.30 (durata 2 ore)
👤 Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
🖥️ Modalità: Online – Zoom
💰Quota investimento: € 30,00 invece di € 70,00 (a persona)