Come affrontare e gestire l’ansia

Mani che sudano, tremarella, dolore allo stomaco, mente agitata: l’ansia è  uno stato interiore che spesso dobbiamo affrontare ogni giorno. Si tratta di un’attivazione del tutto naturale, un meccanismo di difesa che viene attivato dal nostro cervello per aiutarci a riconoscere i pericoli. Come possiamo affrontarla? Innanzitutto va riconosciuta e compresa per poi attivare un modo di “pensare” e di “sentire”. Un nuovo workshop ricco di stimoli e di consigli pratici per vivere con maggiore serenità e senso di padronanza il viaggio della vita.

GRAZIE A QUESTO WORKSHOP POTRAI:

– Conoscere il meccanismo dell’ansia
– Comprendere da dove nasce l’ansia e come gestirla
– Scoprire il potere della forza vitale che dentro di te
– Imparare a rilassarti in modo benefico e profondo
– Imparare come utilizzare il potere delle immagini che rasserenano e ti rendono più forte
– Imparare a prenderti cura di te in modo sano e costruttivo
– Scoprire la gioia di poter scegliere grazie alla tua bussola interiore

Data: Domenica 10 Marzo 2019

Orario: 9.30-13.00 / 14.30-18.00

Conduttore: Dott. Pietro Lombardo
Costo: prezzo intero € 95,00 / prezzo Evolution Club € 75,00