Scopri le tue potenzialità
LA GIUSTA STIMA DI SE'
Pietro Lombardo
L’autostima è come una vitamina che dà forza e sostegno alla costruzione di una robusta e flessibile spina dorsale psicologica, su cui si costruisce il senso della nostra identità.
In questo video Pietro Lombardo presenta, con brillantezza, incisività e semplicità, un illuminante percorso di autoconoscenza, indispensabile per mettere a fuoco la quotazione della propria autostima e comprenderne la storia, lo sviluppo e le possibilità di crescita, in quanto “non è mai troppo tardi per avere un’infanzia felice”.
Questo video è una vera miniera di consigli e di stimoli per riflettere su di sé, ma anche per comprendere meglio i diversi livelli di autostima e le più moderne teorie sull’efficacia del sé. Il senso dell’autoefficacia (Bandura), ovvero la stima sulle probabilità di avere successo, è un fattore determinante per favorire il processo di autorealizzazione a tutti i livelli: affettivo, scolastico, professionale, sociale e spirituale. Ritrovare convinzione, forza, grinta e determinazione è possibile ad ogni età: l’importante è mettersi in viaggio! Sottostimarsi è dannoso quanto sopravvalutarsi.
La giusta stima di sé è un percorso di crescita davvero importante da “donare” a se stessi, ad amici, figli, colleghe/i di lavoro o persone care, che lascerà un segno d’indelebile fiducia nelle proprie potenzialità di crescita.
Contenuti
Parte prima
- Un evento straordinario: la nostra nascita!
- Da dove si origina la stima di sé?
- Da dove si origina la perdita dell’autostima?
Parte seconda
- I 4 tipi di stima di sé
- Come si reagisce davanti ad un fallimento e una critica?
- Come si reagisce davanti ad un successo e un complimento?
Parte terza
- La teoria dell’autoefficacia
- La teoria del valore di sé
- Le strategie di self-handicapping
Parte quarta
- Come attivare l’autostima?
- Il metodo delle 5S
